Život je neprekidno kretanje.

Nedostatak kretanja kao i volje za kretanjem,  nedostatak je volje za životom. Mirovanje je odumiranje i smrt.
Osnovna životna funkcija od koje sve ovisi je disanje.
Evo kako pada funkcionalnost pluća osobe koja je u budnom stanju u sjedećem položaju:
- nakon dva sata sjedenja pada na 80%;
- nakon četiri sata sjedenja na 45%;
- nakon osam sati funkcionalnost pluća pada na 20%.
Pad funkcionalnosti pluća u snu je neznatan jer su funkcije i potrebe organizma u snu drugačije i uvelike smanjene.

Tijekom mirovanja i smanjenog rada pluća u tijelu se događa slijedeće:
- mirovanjem zrak u dišnom sustavu stvara  u sebi energiju upale,
- upala potom zahvaća plućno i bronhijalno tkivo,
- u plućnim alveolama upaljeni zrak preuzima na sebe krv i raznosi ga tijelom izazivajući
  upalna stanja u drugim tjelesnim tkivima i organima,
- smanjeni ritam unosa zraka i nedovoljno korištenje punog plućnog kapaciteta i nedostatak
  kisika i drugih plinova ponajprije uzrokuje upalno stanje u mozgu. Upala moždane mase
  izaziva nedostatak koncentracije, depresiju, povečan osjet gladi - posezanje za
  nepotrebnom količinom hrane te agresivno ponašanje.

Ukoliko navika nedovoljnog kretanja traje godinama pojavljuju se kronične situacije:
- oštećenje plućnog i bronhijalno tkiva,
- stanje kronične upale pluća i smanjenja plućnog kapaciteta,
- usporavanja izmjene tvari u organizmu što se odražava na smanjenje fizičke kondicije i
  mišične mase, pojavu lijenosti crijeva,
- kod starijih osoba potom dolazi do slabljenja perifernog živčanog sustava i motoričkih
  smetnji izazvanih kroničnom upalom centralnog i preifernog živčanog sustava.
Prilikiom kretanja ne rade samo mišići. Cijelo je tijelo u pokretu pa tako i unutrašnji organi.
Prilikom kretanja u slobodnom prostoru dolazi i do interakcije tijela u pokretu sa silnicama zemljinog magnetskog polja. Neprekidna izmjena snage magnetskog polja dovodi do ritmičkog obnavljanja električnog naboja u tijelu, posebno u tjelesnim tekućinama. Na taj se način pojačava izmjena tvari i povećava snaga i otpornost organizma.
Boris Cyprýn

Zdravlje je u Vama! Obnovite ga i čuvajte.